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Etiquetado Nutricional

Muchas veces, antes de elegir un alimento, nos damos cuenta que las opciones que tenemos son cada día más variadas y que la oferta en el mercado es cada vez mayor. Por su parte, las distintas marcas nos ofrecen un mensaje saludable diferente, o simplemente nos ofrecen lo mismo y no sabemos cómo elegir entre un producto u otro. Es por esto que es imp...

¿Cómo elegir un suplemento de proteínas?

Las proteínas son parte esencial en nuestra nutrición, sobre todo en aquellos individuos que realizan actividad física de forma regular. Si bien es posible para las personas físicamente activas, obtener sus requerimientos diarios de proteínas a través de una dieta variada, los suplementos proteicos son una forma práctica de asegurar la ingesta y calidad adecuada de proteínas. Los individuo...