1. Al Grano Dirección: Av. Alonso de Córdova 5322, Las CondesHorarios: Lunes a Viernes de 8:00 a 19:00 horasPágina web: www.al-grano.cl/Facebook: Al Grano ChilePrecio promedio por persona: $7.000El menú de este restaurante se desarrolló en conjunto con Rodolfo Neira, médico internista con especialidad en nutrición funcional y bienestar. Su aporte hizo que este restaurante fuera más allá de...

Les traemos algunos mitos muy comunes que circulan entre nosotros día a día y los aclararemos para que no caigan en errores a la hora de armar su dieta.VERDADERO La zanahoria es buena para la vista: Contiene vitamina A que ayuda a tener una mejor salud visual. El jugo hay que tomarlo recién exprimido: La vitamina C pierde sus beneficios cuando se pone en con...

Las posturas de yoga nos ayudan física, metal y espiritualmente en nuestra vida. Te invitamos a conocer los beneficios que nos brinda este deporte de bajo impacto  Mejora la flexibilidad y postura Al alinear, estirar, tonificar y fortalecer nuestros huesos y músculos, el cuerpo estará menos tenso y mejorará tu postura.  Mantiene la figura Conservas y hasta puedes llegar a...

La receta de hoy es súper útil y práctica: Queque sin azúcar, una excelente opcion para la diabetes. La verdad es que es un postre que nos podemos comer sin nada y es rico, Por ello, nos va a venir bien saber cómo hacer este rico queque sin tener que preocuparnos por la cantidad de harina o azúcar que lleve, porque esta vez lo haremos pensando en las personas diabéticas.Les dejamos la informac...

Les traemos un recuento de 10 lugares cerca de Santiago a los cuales podemos hacer rutas de trekking. Hay para todos los gustos, algunos más dificiles que otros, pero la idea es salir de la casa y aprovechar estos dias de sol que cada vez serán menos! #QuieroSerBENEFIT1. Cerro Manquehuito-Nivel de dificultad: baja.-Altura: 1.316 mts.-Duración: 2hrs (ida y vuelta).-Cómo llegar: dirigirse a Santa Ma...

Un estudio realizado en el 2013, publicado por The American college of Sports Medicine y apoyado posteriormente por amplia literatura científica,  confirma los beneficios del entrenamiento a través de circuitos de intervalo de alta intensidad. Este tipo de entrenamiento cuenta con una serie específica de 12 ejercicios tanto aeróbicos como de fuerza realizados durante 30 segundos, con peri...